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LIV PILATES - CANDEIAS - JABOATÃO

As aulas de pilates apresentam exercícios suaves e eficazes com poucas repetições, além de grande repertório de exercícios, com ou sem uso de aparelhos e acessórios desenvolvidos especialmente para tais exercícios. Com pouco tempo de prática é possível verificar os benefícios, como o não desgaste físico e construção de uma postura correta, e ainda:

-Promove relaxamento;
-Melhora a coordenação motora;
-Aumento da resistência física e mental;
-Maior alongamento e controle corporal;
-Maior mobilidade das articulações;
-Estimula o sistema circulatório;
-Facilita a drenagem linfática;
-Auxilia na eliminação das toxinas;
-Fortalecimento dos órgãos internos;
-Aumento da concentração;
-Correção da postura;
-Aumento da flexibilidade, força muscular e tônus;
-Reduz estresse, dor crônica e tensão;
-Estimula a oxigenação do sangue;
-Trabalha a respiração;

É válido lembrar que qualquer pessoa entre 12 a 100 anos, pode praticar os exercícios de pilates em todos os níveis de condicionamento físico. Experimente você também, pois é fácil, agradável e te traz rápidos resultados!

Na Liv pilates você tem um ambiente agradável e climatizado. As aulas são com horários previamente marcados, em turmas de no máximo três pessoas, proporcionando assim um treinamento individualizado, voltado para o seu objetivo.

Ligue e agende sua aula experimental!